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CLASSES EN LIGNE

STRIKE A YOGA POSE IN YOUR LIVING ROOM

HIP HOP YOGA 45

45 minutes

- ​MOOD -
I'VE GOT 99 PROBLEMS BUT *HIP HOP YOGA* AIN'T ONE

Tu as envie de bouger, transpirer, te laisser aller.
​Tu as besoin de lâcher prise et te couper du monde le temps d'une heure.
Ce cours est fait pour toi!

PRATIQUE
Un vinyasa flow x musique Hip-Hop. Un yoga dynamique qui allie mouvement avec respiration. 
​Le beat accompagne le souffle, le rythme les mouvements du vinyasa.


TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS


PLAYLIST
Hip-Hop & RnB​
Chaque semaine, annonce sur Instagram d'une nouvelle playlist pour le 45min.

GODDESS FLOW

60 minutes

- MOOD -
I'M FEELING MYSELF

Réveille le pouvoir divin de la féminité qui sommeille en toi avec un approfondissement spirituel & physique de ta pratique.

PRATIQUE

Un vinyasa flow intense et rythmé. Sans interruption, les mouvements s'enchaînent comme une chorégraphie sur une playlist RnB dans une atmosphère transcendantale.

Déhanchés, équilibres et rituels ancestraux pour découvrir la déesse en toi. 



TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
RnB

SOUL SALUTATION

60 minutes


​- MOOD -
SIT DOWN BE HUMBLE

Tu as besoin de t'étirer et de bouger en douceur.
Pose toi, be HUMBLE et écoute ton corps.

PRATIQUE
Une pratique introspective. Un vinyasa x yin flow avec une playlist Chill RnB & Soul.

5 minutes de pranayama pour s'oxygéner puis 20 minutes de vinyasa doux pour échauffer les muscles

suivi d'une yin flow de 20 minutes pour se détendre . On termine avec 10 minutes de savasana... Le paradis!

TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
Chill RnB & Soul

AFROBEAT SLOW BURN

60 minutes


​- MOOD -
RADIO SAY SPEED IT UP I JUST GO SLOW

PRATIQUE
Le Slow Burn est un vinyasa lent mais qui nous fait suer à grosses gouttes! Sweat that S**** Out! 
Ici on reste plus longtemps sur chaque posture, on respire plus profondément, on découpe et ressent chaque mouvement. 
Ca chauffe les muscles pour un bon renfo musculaire et on se laisse porter par la musique!

​TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
Afrobeat & ​Hip-Hop

MUSIC YOGA KIDS

30 minutes

​- MOOD -

Nos enfants ont besoin et envie de bouger, se dépenser et laisser exprimer leur créativité!  


PRATIQUE

Un vinyasa adapté aux enfants avec de la musique fun! Un yoga amusant qui allie mouvement avec respiration.

Des exercices simples de yoga mais aussi des exercices de méditation et respiration pour apprendre à s'apaiser tout en s'amusant.



​TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST

Hip Hop, RnB, Disco et Funk

GANGSTA MANTRA

30 minutes

​- MOOD -
FIND YOUR INNER NOTORIOUS BIG!


PRATIQUE

Une séance de relaxation x étirements et de méditation guidée rythmée par du Hip Hop instrumental.

Un mélange détonnant de spiritualité et de badass attitude.



​TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
​Hip-Hop