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LIVE STREAM

STRIKE A YOGA POSE IN YOUR LIVING ROOM

Check out nos classes en live stream sur Zoom où tu pourras accéder à nos flows artistiques façon XO.

Retrouve nos classes Signature mais aussi quelques nouveautés.

Chaque session est associée à une playlist adaptée jointe dans l'invitation.

Pour poursuivre l'expérience, tu peux aussi retrouver toutes nos playlists sur notre compte Spotify.

Certains de nos LIVE STREAM seront disponibles en replay sur XO TV si tu n'as pas eu le temps de te joindre.

HIP HOP YOGA 45

45 minutes

- ​MOOD -
I'VE GOT 99 PROBLEMS BUT *HIP HOP YOGA* AIN'T ONE

Tu as envie de bouger, transpirer, te laisser aller.
​Tu as besoin de lâcher prise et te couper du monde le temps d'une heure.
Ce cours est fait pour toi!

PRATIQUE
Un vinyasa flow x musique Hip-Hop. Un yoga dynamique qui allie mouvement avec respiration. 
​Le beat accompagne le souffle, le rythme les mouvements du vinyasa.


TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS


PLAYLIST
Hip-Hop & RnB​
Chaque semaine, annonce sur Instagram d'une nouvelle playlist pour le 45min.

GODDESS FLOW

60 minutes

- MOOD -
I'M FEELING MYSELF

Réveille le pouvoir divin de la féminité qui sommeille en toi avec un approfondissement spirituel & physique de ta pratique.

PRATIQUE

Un vinyasa flow intense et rythmé. Sans interruption, les mouvements s'enchaînent comme une chorégraphie sur une playlist RnB dans une atmosphère transcendantale.

Déhanchés, équilibres et rituels ancestraux pour découvrir la déesse en toi. 



TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
RnB

SOUL SALUTATION

60 minutes


​- MOOD -
SIT DOWN BE HUMBLE

Tu as besoin de t'étirer et de bouger en douceur.
Pose toi, be HUMBLE et écoute ton corps.

PRATIQUE
Une pratique introspective. Un vinyasa x yin flow avec une playlist Chill RnB & Soul.

5 minutes de pranayama pour s'oxygéner puis 20 minutes de vinyasa doux pour échauffer les muscles

suivi d'une yin flow de 20 minutes pour se détendre . On termine avec 10 minutes de savasana... Le paradis!

TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
Chill RnB & Soul

AFROBEAT SLOW BURN

60 minutes


​- MOOD -
RADIO SAY SPEED IT UP I JUST GO SLOW

PRATIQUE
Le Slow Burn est un vinyasa lent mais qui nous fait suer à grosses gouttes! Sweat that S**** Out! 
Ici on reste plus longtemps sur chaque posture, on respire plus profondément, on découpe et ressent chaque mouvement. 
Ca chauffe les muscles pour un bon renfo musculaire et on se laisse porter par la musique!

​TOUT NIVEAU - CONVIENT AUX DÉBUTANTS

PLAYLIST
Afrobeat & ​Hip-Hop

© 2018 XO URBAN YOGA